Danser libre !
L'art de se ré-approprier son corps
Bienvenue dans cet espace, une invitation à revenir à soi, à son corps, pour se ressourcer dans les profondeurs de son être et goûter au plaisir d'une expression corporelle vivante, créative et inspirée !
Plus qu'une approche divertissante de la danse libre, cette pratique explore nos potentiels créatifs ou l'Art de se ré-approprier son corps par la danse libre, intuitive, spontanée et inspirée : née de plus de 10 années de pratiques dansantes, cet approche psycho-corporelle est axées sur les mouvements cycliques du vivant, s'illustrant à travers la ronde des saisons venant annuellement à notre rencontre, érodant le superflu, dans une spirale de vie, pour dévoiler ce qui se cache au plus profond de soi... À l'écoute de ce qui appelle à s'ouvrir, à fleurir, à s'épanouir ! A exprimer pleinement dans la danse d'un corps vivant, ce que l'âme ne sauraient dire autrement 
Prochain rdv, le 27 Septembre 2026 pour s'ouvrir à la beauté du renouveau de la nouvelle saison 2026-2027.
Hayat GAAMOUCHE, danseuse - coach & chorégraphe
LA DANSE LIBRE : DANSE INTUITIVE, DANSE SENSORIELLE, DANSE INSPIRÉE
Danse, expression corporelle & mouvement de vie :
les ateliers mensuels du dimanche
Notre vie sur Terre peut-être considérée comme un grand mouvement, qui se décompose en 4 principaux mouvements à travers la manifestation des 4 saisons. C’est donc à travers la mise en mouvement du corps en écho à l’énergie de chaque saison que nous pouvons renouer avec ce grand mouvement de la vie. Danser, c’est un enchainement de mouvements comme la musique est un enchainement de notes 
Danser librement, c’est se laisser traverser par ce qui est là, dans le corps et qui appelle à se mouvoir pour se libérer dans une synchronisation avec le mouvement de la vie. Il est donc nécessaire de « faire corps avec son corps » pour ne pas danser à côté de soi! Mais danser à partir d’un état de présence relié à son être authentique. En parallèle à ce chemin de présence à soi, il est également important d’initier le corps aux lois universelles du mouvement sur place et dans la prise d’espace; à savoir le relâché du poids, l’intégration du centre de gravité, l’ ancrage, la coordination, l’axe…. afin d’édifier une architecture intérieure vivante, s’exprimant dans une danse libre, intuitive, sensorielle et inspirée Tout un programme proposé aux ateliers mensuels du Dimanche !
Un Dimanche matin par mois, cet atelier est proposé au fil des saisons et des lunaisons : un temps pour revenir dans son corps et se ressourcer avant de se déployer dans son expression créative ! Un atelier de 3 heures pour synchroniser au cycle du vivant, se mettre au diapason de la Nature, de la Vie qui vibre en dedans et en dehors. Le programme s’initie en Automne
plonge en Hiver 
avant de se renouveler au Printemps 
pour rayonner en Été 
. Cet atelier est actuellement COMPLET ! Bienvenue aux ateliers de l’après-midi ! Plus d’information ci-dessous…
Bienvenue à l’Atelier mensuel du Dimanche après-midi ! Cet atelier inspiré par l’énergie de la saison suit la même structure que celui de la matinée (décrit ci-dessus) sur un créneau de 2 heures. Dernières places ! Pour rejoindre l’atelier : Dimanche 27 Septembre & Dimanche 25 Octobre 2026 : 14h30 à 16h30 au Studio-le Centre à Lyon 1er. Plus d’information et réservation …
Le parcours de Hayat, un rappel à la danse comme un rappel à la Vie ...
Hayat danse du modern jazz durant toute son enfance et adolescence jusqu’au jour où elle choisit de prioriser ses études supérieures qui l’emmènent à voyager. Cette pratique axée sur le rythme et la liberté d’être dans son ressenti reste gravée dans la mémoire de son corps.
En 2012, après une dizaine d’années de vie active, elle ressent un mal-être dans un mode de vie parisien auquel elle ne trouve plus de sens. Le seul désir qui surgit en elle est celui d’exprimer avec son corps des émotions sur lesquelles les mots ne suffisent plus ! Elle s’intéresse à plusieurs approches de l’art corporel traditionnel à la recherche d’une expression primordiale et vivante, avant sa rencontre en 2013 avec Rafael Baile, créateur de la Danse Biodynamique. Elle se forme à cette pratique qui la sensibilise à l’expression vivante de son corps dont elle ressent le lien profond avec la Nature.
En parallèle à cette formation, elle initie un mouvement de retour aux sources, vers le Maroc, son pays de naissance. Après plusieurs allers-retours où elle parcourt le pays, elle rencontre les femmes d’une coopérative agricole qui cultivent la rose : cette fleur la révèle à sa féminité, à la maternité, à l’ouverture de son coeur…
En 2015, elle débute ses premiers ateliers à Paris qu’elle oriente sur le rythme des saisons. C’est en 2019, une année après son installation à Lyon, qu’elle co-fonde le Studio Biodynamique, 1er lieu en France dédié à l’enseignement, la création et la recherche dans l’art de l’expression corporelle libre pour la femme. Elle axe dès lors son travail de recherche sur le mouvement des saisons : des mouvements cycliques naturellement présents dans la structure énergétique de la femme.
En 2023, elle synthétise ses recherches dans l’Habeas Corpus Dance Art®, approche artistique de la danse libre pour se ré-approprier son corps féminin, réceptacle naturel de la création.
Aujourd’hui elle initie les femmes à l’art de l’expression de soi par la danse libre en France et à l’étranger. Elle forme également à son approche toute femme désirant renouer avec l’expression libre de son corps ainsi que des professionnelles du féminin qui souhaitent intégrer dans leur approche, la pratique de la danse libre, intuitive et inspirée !
En parallèle à son travail d’accompagnement des femmes, Hayat oeuvre dans la création, mettant en scène le sujet de la Femme. En 2023, elle participe à la création du spectacle « Axxam, la maison berbère » dans le rôle de la mère et de la tisseuse.
Cette saison 25-26 est dédiée à une création plus intimiste où elle évoque le chemin initiatique d’une femme en quête de son essence d’être (photo ci-dessous). Pour être informé de la première représentation, il suffit de s’inscrire à la lettre trimestrielle du Studio.
